Avoir l’équipement de tennis qui convient le mieux à votre façon de jouer est crucial pour tous ceux qui se rendent sur les terrains, que vous débutiez ou que vous soyez un professionnel chevronné. Au fur et à mesure que votre jeu s’améliore, n’hésitez pas à vous faire plaisir en améliorant votre équipement. Comme on dit : bien paraître, se sentir bien, bien jouer.

110-115 POUCES

La taille de la tête de raquette suggérée pour les débutants.

3

Généralement, les balles de tennis sont vendues en contenants de trois.

135 CM

Une fois que votre enfant atteint une taille de 135 cm, il peut jouer avec des balles de tennis jaunes qui sont universellement utilisées par les adultes.

$50-$100

Vous souhaitez acheter votre première raquette de tennis ? Respectez un budget de 50 $ à 100 $. Vous pouvez trouver une raquette junior pour enfants pour 30 $ à 50 $.

UNE LISTE DE CONTRÔLE POUR LES DÉBUTANTS

Alors, vous avez trouvé un endroit où jouer et un partenaire avec qui jouer ? Il ne vous manque plus que votre équipement. Assurons-nous que vous êtes prêt à entrer sur le terrain avec tout ce qu’il vous faut pour vivre une expérience agréable.

Tennis at home Default Jumbotron 1059x750

CHOISIR UNE RAQUETTE

Naturellement, votre premier outil de prédilection est la raquette. En général, plus la tête de votre raquette est petite, plus vous êtes en mesure de contrôler la balle. En revanche, plus la tête est grande, plus votre raquette a de la puissance, mais votre précision peut ne pas être aussi grande.
Optez pour un cadre en graphite. Si vous en avez l’occasion, tenez une raquette dans la main juste pour juger si elle vous convient et évaluer son poids. Avant d’investir, essayez-en plusieurs pour voir celle que vous préférez.

POIGNÉES

Votre raquette possède une poignée synthétique ou en cuir. La plupart des joueurs enveloppent la poignée dans un surgrip (ruban de recouvrement) qui est une couche de ruban adhésif qui offre une texture supplémentaire et une prise plus ferme et plus collante. Gardez quelques rouleaux à portée de main.

CORDAGE

La plupart des raquettes pour débutants sont déjà cordées. Si et quand les cordes d’origine perdent leur tension, vous pouvez choisir le type de matériau (boyau naturel, nylon ou polyester) avec lequel faire corder de nouveau votre raquette. Vous pouvez également choisir la tension.

CHOISIR DES BALLES DE TENNIS

Il existe une vaste gamme de balles de tennis parmi lesquelles choisir en fonction de votre âge et de votre niveau d’habiletés.

Les enfants âgés de 6 à 8 ans devraient utiliser une balle rouge faite de mousse, et qui se déplace plus lentement sur le terrain.
De 8 à 10 ans, il faut miser sur les balles orange, qui sont plus rapides que les rouges, mais 50 % plus lentes que les balles jaunes couramment utilisées.
La balle verte est destinée aux enfants âgés de 10 ans et plus jusqu’à ce qu’ils soient prêts à utiliser des balles jaunes.

NE PAS OUBLIER

Les balles de tennis doivent être remplacées toutes les quelques semaines. Évitez d’utiliser de vieilles balles qui ont probablement perdu une grande partie de leur rebond, ce qui enlève du plaisir au jeu.

TROUVER LES BONNES CHAUSSURES

Le tennis nécessite plusieurs courses rapides et des arrêts soudain ; c’est pourquoi les chaussures de tennis sont spécialement conçues pour être un peu plus plates et robustes que votre chaussure de course moyenne. Elles privilégient le soutien latéral et la stabilité. Lorsque vous choisissez une paire, optez d’abord pour le confort. Si vous jouez dans un club de tennis, recherchez une chaussure qui a une semelle non marquante afin de ne pas endommager le terrain.

COMMENCER

Le tennis progressif présente le jeu de manière amusante et interactive. À l’aide de balles de tennis, de raquettes, de filets et de terrains modifiés, les joueurs débutants sont bien équipés pour échanger et apprendre les bases du jeu dès le début.

ESSAYEZ-LE

TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR

Obtenez des réponses à toutes vos questions sur l’équipement de tennis. Qu’il s’agisse de raquettes, de balles, de chaussures, de vêtements ou d’accessoires, nous avons ce qu’il vous faut.

Trouver une prise qui vous convient le mieux viendra naturellement au fur et à mesure que vous vous sentirez à l’aise avec votre raquette. Mais, il est recommandé de commencer par la prise Eastern. Elle est confortable et polyvalente.

Guide étape par étape pour perfectionner la prise Eastern

En tenant la raquette devant vous dans votre main non dominante (si vous êtes droitier, ce sera votre main gauche et vice-versa), tournez la raquette pour que sa face soit perpendiculaire au sol.
Placez la paume de votre main dominante sur la face de la raquette (sur les cordes), puis déplacez votre paume vers votre corps, le long du manche de la raquette, et arrêtez-vous lorsque vous touchez l’extrémité du manche.
Enroulez vos doigts autour de la poignée. Le pli de votre main entre votre pouce et votre index doit créer un V qui pointe vers votre épaule dominante.
Pour une solution plus facile pendant que vous vous entraînez à obtenir la bonne prise Eastern, placez votre raquette à plat sur le sol, puis ramassez-la avec votre main dominante.

Il existe des chaussures pour les surfaces dures, la terre battue et le gazon. Les débutants joueront généralement sur surface dure.

Les chaussures pour surface dure ont des rainures dans les semelles qui sont faites d’un composé assez durable qui adhère pour éviter de glisser et de s’user prématurément.
Les chaussures pour la terre battue ont des semelles plus souples et plus de rainures.
Pour jouer sur le gazon, il faut des chaussures dont la semelle est composée de gros crampons.

Le tennis est une activité physique qui nécessite un short de sport (ou une jupe de tennis) et un t-shirt. Des vêtements respirants, extensibles et amples s’imposent pour que vous puissiez balancer la raquette librement. Une bonne paire de chaussettes de sport est également importante. Vous serez surpris de la vitesse à laquelle elles s’usent.

Trouvez-vous un sac de tennis et assurez-vous d’y inclure ces éléments essentiels pour vous protéger des éléments et vous sentir plein d’énergie :

De la crème solaire si vous jouez à l’extérieur par une journée chaude et ensoleillée.
Une visière ou un chapeau (casquette) offre plus de protection solaire et limite les risques d’éblouissement sur le terrain.
Un t-shirt supplémentaire est utile si vous transpirez beaucoup.
Une serviette est idéale pour essuyer la sueur et sécher votre prise de raquette.
Les poignets et les bandeaux ne sont peut-être plus très à la mode, mais ils absorbent la transpiration et vous gardent au frais.
De l’eau, de l’eau et encore de l’eau. Il est essentiel de rester hydraté pendant que vous jouez.
Une collation pour vous donner un coup de pouce lorsque vous en avez besoin.