DEVENEZ LE MAÎTRE DES COUPS

Une fois que vous avez appris à tenir la raquette et que vous avez réussi à frapper la balle au-dessus du filet avec constance, vous êtes prêt à élargir votre répertoire de coups pour des échanges qui se termineront en votre faveur.

643

Lors du plus long échange dans un match de compétition, la balle a passé au-dessus du filet 643 fois. Les joueuses étaient Jean Hepner et Vicky Nelson lors d’un match à Richmond, en Virginie, en octobre 1984.

263

L’Australien Sam Groth détient le record du service le plus rapide : 263 km/h.

8342

Le Canadien Milos Raonic, qui possède l’un des meilleurs services de tous les temps, a réussi 8342 aces au cours de sa carrière.

Fräulein Forehand

Le coup droit de Steffi Graf est largement considéré comme l’un des plus beaux coups que le tennis n’ait jamais vus. À tel point que cela lui a valu le surnom de « Fräulein coup droit ».

ATTEINDRE SES CIBLES

Le service est le coup le plus important au tennis, car c’est celui sur lequel un joueur a un contrôle total. Compte tenu de tous les mouvements qui doivent être effectués pour servir, c’est aussi le coup le plus difficile à maîtriser.

Lancez légèrement la balle en l’air, puis étendez votre raquette au-dessus de votre tête et frappez la balle lorsqu’elle atteint son point le plus élevé. Faites attention à l’endroit où se trouvent vos pieds. Vous voulez les garder derrière la ligne de fond, sinon vous serez pénalisé pour une faute de pied.

Pour commencer n’importe quel jeu, un joueur sert du côté droit du terrain derrière la ligne de fond dans l’espoir de frapper la balle de l’autre côté du filet, dans le carré de service de son adversaire.
Ce même joueur (le serveur) sert ensuite tout le jeu (pas le match) en alternant du côté égalité au côté avantage.
Une fois que chaque joueur a servi un jeu entier de son côté respectif, il est temps de changer d’extrémité du terrain.
Vous avez frappé dans le filet à votre premier essai ? Bonne nouvelle. Vous avez deux chances. Si votre premier service touche le filet, rebondit hors des limites ou atterrit dans les limites, mais de votre côté du terrain, cela s’appelle une faute et vous obtenez un autre essai. Si vous faites la même chose à votre deuxième tentative, cela s’appelle une double faute et votre adversaire se voit attribuer un point.
Si votre balle frôle le haut du filet, mais atterrit tout de même dans les limites du terrain, cela s’appelle un « let ». Ce n’est pas considéré comme une faute ni comme un service valide. Vous pouvez donc servir à nouveau sans aucune conséquence.

Le placement correct d’un service est tout aussi important que sa vitesse. Il y a trois endroits où vous pouvez frapper dans le carré : à l’extérieur, au milieu (en bas du « T ») et au corps. En changeant de placement, vous laissez votre adversaire au dépourvu et vous bénéficierez d’un avantage au début d’un point.

Le service à plat, le service coupé et le service lifté. Ce sont vos trois options.

Le service à plat tire son nom du fait que la balle a très peu d’effets une fois le contact établi. C’est synonyme de puissance et de précision et c’est aussi votre meilleure chance de réaliser un ace.

Le nom du service coupé vient de l’action appliquée à la balle de tennis pour produire un effet afin qu’elle s’éloigne de votre adversaire une fois qu’elle touche le terrain.

Le service lifté tire son nom de la façon dont la balle saute ou décolle du sol à la suite d’un lourd effet appliqué à la balle. Il offre de la constance et peut être utilisé pour attaquer les faiblesses du relanceur.

AMÉLIOREZ VOS COUPS

Une fois que l’échange commence après le service, vous devrez perfectionner vos coups pour prendre le dessus sur votre adversaire et présenter un jeu bien équilibré chaque fois que vous entrez sur le terrain.

Un coup droit, c’est quand vous frappez la balle sur votre côté dominant.

Faites pivoter vos pieds et tournez vos hanches et vos épaules vers votre côté dominant, déplacez votre raquette vers l’arrière et faites un mouvement vers l’avant de bas en haut en accompagnant le coup au-dessus de votre épaule opposée.

VOYEZ-LE EN ACTION

Un revers, c’est quand vous frappez la balle de votre côté non dominant.

Faites pivoter vos pieds et tournez vos hanches et vos épaules vers votre côté non dominant, déplacez votre raquette vers l’arrière avec une ou deux mains sur la raquette et faites un mouvement vers l’avant de bas en haut en accompagnant le coup au-dessus de votre épaule opposée.

VOYEZ-LE EN ACTION

Une volée est un coup court et rapide avant que la balle ne rebondisse sur le sol. Elle est le plus souvent frappée depuis le filet, mais peut être frappée de n’importe où sur le terrain.

Gardez vos pieds écartés de la largeur des épaules, tenez-vous à environ trois pieds (1 mètre) du filet et frappez la balle avant qu’elle ne touche le sol.

VOYEZ-LE EN ACTION

FRAPPER COMME UN PRO

Une fois que vous avez compris les bases, gardez ces trucs et astuces à portée de main pour améliorer votre technique et renforcer votre confiance en même temps.

ASTUCE POUR LE COUP DROIT

La balle va là où la face de la raquette « regarde », alors assurez-vous qu’elle fait face à la cible pendant toute la durée du coup.

VOYEZ-LE EN ACTION

TRUCS POUR LE REVERS

Évitez de casser vos poignets lorsque vous frappez la balle et faites plutôt avancer la balle avec le poids de votre corps.

RECOMMANDATIONS POUR LA VOLÉE

Restez vigilant et effectuez de petits pas rapides ! Jouer au filet demande beaucoup d’agilité et de bons réflexes. Évitez également de balancer votre raquette. Une volée n’a pas besoin d’un accompagnement complet. C’est plus comme un coup de poing ou même un léger tapotement.

AFFINER VOS HABILETÉS

Quand viendra le temps d’appliquer les techniques de frappe que vous avez pratiquées, Tennis Canada peut vous aider à trouver un endroit où jouer et un partenaire avec qui échanger.