LE TENNIS VU AUTREMENT

Le tennis est un sport accessible, qui se pratique de multiples façons, sur un terrain et en dehors. Voici plusieurs formats non traditionnels qui démontrent bien sa polyvalence pour convenir à tous les styles de vie.

37

Le circuit ITF de tennis de place comprend 300 tournois disputés dans 37 pays.

1995

En 1995, l’enseignant Mir Rahim a créé le programme Cardio Tennis au Lakeshore Athletic Club de Chicago.

800

Le premier tournoi en réalité virtuelle de Tennis Canada présenté par le razz de motorola a réuni plus de 800 joueurs d’Esports de 43 pays.

2023

En juin 2023, la toute première semaine des Olympiques d’Esports a eu lieu à Singapour et comprenait le jeu mobile Tennis Clash.

Vous voulez pratiquer vos coups sans avoir à vous déplacer ? Les possibilités sont infinies. Qu’il s’agisse de frapper contre un mur ou d’installer un court improvisé dans votre cour ou votre garage, il existe de nombreuses façons de s’entraîner au tennis dans le confort de votre maison.

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Jouer contre le mur

Nous l’avons tous fait et cela peut aussi s’appliquer au tennis. Utilisez une balle en mousse au lieu d’une vraie balle, il y a moins de risques ! Jouer contre le mur peut vous aider à améliorer votre volée et votre contrôle de la raquette. Vous pouvez également travailler la force de votre poignet, vous concentrer sur votre point de contact et votre jeu de jambes.

Frapper dans le vide

Ces exercices peuvent être effectués en utilisant uniquement votre raquette. Veillez à simuler tous vos coups, y compris votre service. Vous pouvez également travailler votre jeu de jambes en utilisant des marqueurs pour vous entraîner à vous déplacer latéralement, à imiter les mouvements avant-arrière et les replacements entre les coups.

Faire rebondir la balle dans la raquette

Un autre excellent moyen d’améliorer votre contrôle et de renforcer vos poignets.

LES PIEDS DANS LE SABLE

Le tennis de plage est très populaire en Italie, au Brésil et en Espagne. Il s’agit d’un excellent entraînement cardiovasculaire et d’un jeu doux pour les articulations, car il se joue sur le sable à l’aide de pagaies et d’une balle de tennis orange à faible compression.

HISTORIQUE
1970s	Le tennis de plage fait son apparition en Italie.
2008	Le tennis de plage arrive à Rio de Janeiro. Aujourd’hui, un tiers des terrains de volleyball de plage de la côte brésilienne sont utilisés pour le tennis.
2015	89 tournois sanctionnés ont été organisés dans le monde entier. Aujourd’hui, le circuit ITF de tennis de plage comporte 300 tournois dans 37 pays.

FONCTIONNEMENT

Le tennis de plage utilise principalement les mêmes règles et la même méthode de calcul des points que le tennis traditionnel, avec des modifications pour tenir compte du rythme plus rapide du jeu sur le sable.

RÈGLEMENTS
Les volées	Comme la balle ne peut pas toucher le sol, le jeu se joue entièrement à la volée.
Un point gagnant	Les points commencent par un service et se terminent lorsque la balle touche le sol, comme au volleyball.
Double	En général, les participants jouent en équipe de deux.
5'7"	La hauteur du filet du tennis de plage, qui se joue sur un terrain de volleyball de plage.

RESTER ACTIF TOUT EN S’AMUSANT

Cet entraînement très énergique combine des exercices de tennis et des exercices de cardio, ce qui vous permet non seulement d’améliorer votre santé générale, mais aussi de perfectionner vos habiletés avec la raquette.

3 SEGMENTS

Une séance de cardio tennis de 60 minutes comprend 3 segments : échauffement, entraînement cardio, récupération.

Chaque exercice est spécialement conçu pour être amusant, stimulant et pour vous faire bouger. Vous frapperez des balles de tennis, certes, mais le cardio tennis est avant tout un entraînement de l’ensemble du corps.

UNE ACTIVITÉ DE GROUPE

L’un des bienfaits du tennis cardio est l’expérience sociale. Il s’agit de créer un milieu amusant et accueillant, avec parfois de la musique !

UNE EXPÉRIENCE IMMERSIVE

Plongez dans l’avenir du tennis avec e-tennis, où la réalité virtuelle rencontre le court de tennis. Entrez dans le monde virtuel et vivez l’excitation de participer à des tournois de tennis en réalité virtuelle, en défiant des adversaires du monde entier sans jamais quitter votre salon. Apprenez-en plus sur l’e-tennis et découvrez comment la technologie transforme la façon dont nous jouons et vivons le tennis.

LE TENNIS DEVIENT VIRTUEL

Faites l’expérience du sport d’un tout nouveau point de vue.

Dans le but de rendre le tennis accessible à un plus vaste public, Tennis Canada a organisé son premier tournoi en RV en 2023. La compétition a connu un vif succès, attirant plus de 800 joueurs de 43 pays qui ont participé à plus de 9 000 matchs disputés sur une période d’un mois.