Tennis Canada s’engage à offrir un environnement sûr et inclusif, en intégrant la santé mentale et le bien-être comme une partie essentielle du parcours de performance des joueurs de tennis.
Nos initiatives visent à sensibiliser, promouvoir des habitudes saines et garantir que notre communauté tennistique a accès au soutien en santé mentale dont elle a besoin.
Nous nous appuyons sur trois piliers :
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PROMOUVOIR
Promouvoir des habitudes saines et sensibiliser à l’importance de la santé mentale et du bien-être afin de réduire la stigmatisation et d’encourager la recherche d’aide.
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SOUTENIR
Mettre en place des stratégies pour soutenir la santé mentale et le bien-être des athlètes, des familles et du personnel de Tennis Canada.
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PRENDRE SOIN
Veiller à ce que nos athlètes, familles et personnel reçoivent ou soient dirigés vers les bons experts pour une évaluation et un traitement adéquats.
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Carte de Votre Santé Mentale — Autoévaluation
Prenez un moment pour réfléchir à votre parcours de santé mentale. Cet outil vous aide à identifier votre zone de santé mentale actuelle — que vous soyez en pleine forme, en train de réagir à des défis, ou que vous ayez besoin de soutien — afin de prendre les bonnes mesures pour maintenir ou améliorer votre bien-être.
Besoin d’Aide Immédiate ?
En cas d’urgence ou de crise, composez le 9-1-1 pour une assistance immédiate ou rendez-vous aux urgences de l’hôpital le plus proche.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, appelez ou textez le 9-8-8.
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Ressources — Trouvez le Soutien Dont Vous Avez Besoin
Peu importe où vous en êtes dans votre parcours de santé mentale, Tennis Canada offre des ressources adaptées aux athlètes, entraîneurs, professionnels du tennis, familles et personnel. Obtenez l’aide, les conseils et les outils dont vous avez besoin :
Fiches d’Information en Santé Mentale — Plan de Match
Découvrez des ressources spécialement conçues pour les athlètes. Cliquez sur les sujets ci-dessous pour accéder aux fiches détaillées et aux conseils pratiques :
- Athlètes et TDAH
- Athlètes et Anxiété
- Athlètes et Dépression
- Athlètes et TOC
- Athlètes et Perfectionnisme
- Athlètes et Sommeil
Plan de match propose des ressources en santé mentale pour les athlètes brevetés par Sport Canada et les athlètes non-brevetés des équipes nationales senior, ainsi que pour les entraîneurs.
Une bonne nutrition joue un rôle clé dans la santé mentale et la performance sportive. Consultez les fiches Dare to Fuel pour des conseils basés sur des données scientifiques concernant l’impact de l’alimentation sur le bien-être mental.
- Facteurs de risque liés aux troubles alimentaires
- Signes et symptômes des troubles alimentaires chez les athlètes
- Quand demander de l’aide pour des troubles alimentaires
- Comment intervenir face à des signes avant-coureurs
- Créer un environnement sain pour les athlètes
- Conseils de récupération pendant les périodes de repos
- Poids et performance : faits essentiels
- Fluctuations normales du poids
Conseils pour les Parents : Un Soutien Essentiel
Le soutien en santé mentale et bien-être de votre enfant est crucial pour son parcours sportif. La page Conseils pour les Parents offre des recommandations pour gérer le stress, encourager des habitudes saines et créer un environnement positif.
Sécurité dans le Sport : Assurer le Bien-Être
Un environnement sûr est essentiel pour le bien-être mental et physique de chaque athlète. La page Sécurité dans le Sport présente nos politiques et ressources pour garantir un espace inclusif et respectueux.
Suggestions de Formations en Santé Mentale
- Santé Mentale 101 – Une introduction pour reconnaître et comprendre les défis en santé mentale.
- Premiers soins en Santé Mentale – Apprenez à offrir un soutien initial en cas de crise.
Le Centre canadien de la santé mentale et du sport (CCSMS) offre des services de soins de santé mentale collaboratifs et adaptés au milieu sportif. Ces ressources sont conçues pour aider les athlètes (16 ans et plus), les entraîneurs et le personnel à atteindre leurs objectifs de performance tout en préservant leur bien-être.
Pour plus de détails, visitez l’accès aux ressources.
L’Association canadienne des entraîneurs (ACE) propose des ressources en santé mentale et en sport destinées aux athlètes, entraîneurs, parents et membres du personnel. Le centre de ressources de l’ACE offre des outils sur la performance, le bien-être, la transition des athlètes, le TDAH, et bien plus encore.
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Notre Engagement et Stratégie
Face aux défis croissants en matière de santé mentale, Tennis Canada investit activement dans le bien-être des athlètes, entraîneurs, parents et personnel.
Notre stratégie repose sur la Stratégie nationale en santé mentale pour le sport de haut niveau au Canada. Lancé en 2021, ce cadre vise à améliorer les résultats en matière de santé mentale pour tous les athlètes de haut niveau, entraîneurs et membres du personnel de soutien.
L’objectif de cette stratégie est d’aider les organisations à élaborer un plan permettant à tous les participants du milieu sportif d’acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour répondre à leurs besoins en santé mentale.
Grâce à des partenariats stratégiques et une approche globale, nous visons à mener le dialogue sur la santé mentale dans le sport canadien et à garantir que notre communauté s’épanouit sur le court et en dehors.
Nous avons collaboré avec l’École des sciences de l’activité physique de l’Université d’Ottawa, À nous le podium, le Centre canadien de la santé mentale et du sport, et Plan de match pour concevoir et mettre en œuvre une stratégie à long terme qui soutient la santé mentale et le bien-être des athlètes, entraîneurs, parents et membres du personnel. En tirant parti de l’expertise de nos partenaires, nous aspirons à devenir une voix de premier plan dans le discours sur la santé mentale dans le sport canadien.
Notre Plan de Déploiement sur Trois Ans
Notre stratégie en matière de santé mentale s’articule autour de cinq priorités clés :
- Leadership, engagement des parties prenantes et communication
- Promotion de la santé mentale
- Prévention des défis et maladies liés à la santé mentale
- Évaluation, diagnostic, traitement et rétablissement
- Mise en œuvre, suivi et amélioration continue
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Faites connaissance avec notre directrice du mieux-être, Marie-Josée Bellemare
Marie-Josée a la responsabilité de travailler en étroite collaboration avec les athlètes de haut niveau, les parents, les entraîneurs et le personnel de Tennis Canada pour fournir de l’aide en matière de bien-être et de mode de vie. Elle soutient la mise en œuvre de la stratégie de Tennis Canada en matière de santé mentale en aidant les membres de l’écosystème de Tennis Canada à obtenir l’aide dont ils ont besoin.
Contacter à mjbellemare@tenniscanada.com
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Pause Mentale Soutenue par Beneva Présente :
Un éventail de pistes pour le bien-être mental et émotionnel
- Reconnaître les symptômes de stress et d’anxiété
- Maîtriser le stress et l’anxiété grâce à des stratégies d’experts pour l’équilibre émotionnel et la performance
- Distinguer la santé mentale, la maladie mentale et la performance mentale
- Mettre les mots sur les maux
- Mois de la sensibilisation à la santé mentale : L’activité physique peut améliorer la santé mentale
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Cette initiative de santé mentale change la donne. Pause mentale soutenue par Beneva vise à appuyer la mission de Tennis Canada d’améliorer le bien-être de tous les joueurs de tennis du Canada et d’assurer un environnement sûr et inclusif pour tous ceux qui tiennent une raquette.
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la promesse d’une expérience de tennis positive
Pause mentale soutenue par Beneva est une initiative fondée sur deux engagements : un engagement de Tennis Canada envers l’avenir du sport et un engagement que Tennis Canada recherche de la part de tous envers le tennis au Canada, à la fois sur les lieux d’un tournoi et sur les médias sociaux, en encourageant un soutien écrit par le biais de la promesse d’une expérience de tennis positive
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